Kritt der Sallow Haut 6 Saachen den Dag lass

Är Haut seet alles iwwer Är Gesondheet, Liewensstil a souguer Är Nahrungsaufnahme. Géif Dir Iech froen ob mir Iech soen datt alles wat Dir maacht Äert Gesiicht op iergendeng Manéier beaflosst, positiv oder negativ?

Dëst ass real! Am Fall vun enger schlechter Hygiène, héije Stress, schlechte Liewensstil a schlechter Ernährung, rifft Äre Kierper fir Iech zréck ze goen fir et z'änneren.

Dëst ass wann Är Haut Zeeche weist an Är Epidermis erschéngt Pale Haut Ton.

Wat ass Sallow Haut?

Bleech Haut ass keen Ënnertéin oder souguer en natierlechen Toun, mee en Hautzoustand an deem Är Haut anescht ausgesäit wéi hiren ursprénglechen Teint. (Sallow Haut)

Sallow Teint / Ton:

Dir mierkt vläicht net d'Zeeche vu blasser Haut fir d'éischt, awer mat der Zäit fannt Dir datt Äert Gesiicht seng Frëschheet, natierlecht Glanz verléiert a stänneg midd a souguer droopy ausgesäit. (Sallow Haut)

Och wann de blass Hautzoustand optrieden, erschéngt déi äusserst Schicht vun Ärem Gesiicht brong oder giel.

1. Pale Haut erschéngt Braun oder Tan mat Olivenueleg Hauttéin. Léiert alles iwwer wat eng Olivenueleg Hautfaarf ass am definéierte Guide.
2. Pale Haut erschéngt Pale oder Giel op hell a rosa Hauttéin. D'Venen an Ärem Aarm kënnen Ären Haut Ton bestëmmen. (Sallow Haut)

Wéi wësst Dir ob Dir eng Sallow Haut hutt?

Hei sinn e puer Weeër fir ze bestëmmen ob Dir blass Haut hutt. (Sallow Haut)

1. Kuckt Äert Gesiicht Am Spigel:

Dir braucht e Spigel a gëeegent Luucht fir ze kucken ob Är Haut blass ass. (Sallow Haut)

Kuckt ob,

1. Är Haut gesäit däischter, midd a geschwollen aus
2. Är Haut huet tan oder giel Flecken
3. Ären Haut Ton ass anescht wéi säin natierlechen Toun
4. Är Haut ass zwee-téint

Wann Dir eng oder all vun dëse véier Konditiounen hutt, kënnt Dir blass Haut hunn.

Denkt drun: Bleech Haut heescht net Akne oder Narben op Ärem Gesiicht. Et heescht just datt Är Haut seng Natierlechkeet verluer huet. (Sallow Haut)

2. Match Är Haut mat de folgende Biller:

Hei sinn e puer Biller vun authentesche Quellen wéi Dokteren a Patienten fir Iech ze hëllefen d'Erscheinung vu blass Haut z'identifizéieren:

Dës Biller weisen déi brong oder gielzeg Téin a Schwellungen op d'Gesiichter vu Leit, déi ënner blass Hautbedéngungen leiden. (Sallow Haut)

Fir Iech ze hëllefen präziist ze bestëmmen wéi blass Haut ausgesäit, presentéiere mir:

Denkt drun: um Internet fannt Dir vill Biller, déi zielen op wéi eng blass Haut ausgesäit. Wéi och ëmmer, net all dës Biller sinn real oder korrekt. Also vertrau net op all Bild déi Dir gesitt fir nervös iwwer Är Haut ze fillen. (Sallow Haut)

3. Gitt vun engem Expert iwwerpréift: (Optional):

Dir kënnt dëse Punkt iwwersprangen wann Dir Ären Hauttéin bestätegt hutt. Awer wann Dir Schwieregkeeten hutt ze erkennen datt Är Haut blass oder al ass, gitt bei en Dermatolog. (Sallow Haut)

Si maachen e puer Tester, stellen Iech e puer Froen a ginn Iech eng passend Äntwert iwwer Ären Hautzoustand.

Denkt drun: Dir musst persistent sinn fir d'Problemer am Ufank ze bekämpfen a regelméisseg op Verännerungen an Ärer Haut ze kontrolléieren. Wann Dir et leeschte kënnt, kënne monatlech Kontrollen ganz hëllefräich sinn.

Eemol bestätegt, sinn d'Konditiounen, déi op Ärer Haut erschéngen, mat Pallor verbonnen, Dir musst op déi nächst Saach weidergoen fir ze hëllefen Är blass Haut zréckzezéien. (Sallow Haut)

Firwat gëtt Är Haut giel, brong oder verléiert säin natierlechen Teint?

Hei sinn e puer Grënn erkläert:

Ier Dir an eng déif Diskussioun kënnt, erënnert Iech dëst: Dir musst vläicht de Wee änneren wéi Dir Äert Liewen lieft. Änneren Är Ernährung, Schlofmuster an allgemeng Routine hëlleft Iech.

Firwat? Loosst eis e puer méi liesen fir d'Äntwerten erauszefannen. (Sallow Haut)

Sallow Haut Ursaachen an Trigger:

1. Sallow Haut mat Make-up verstoppen:

Fir eng limitéiert Zäit ass dat gutt wann Dir Mängel op Ärer Haut hutt an Dir probéiert se virum Make-up ze verstoppen; awer, et ass keng Optioun am laangfristeg.

Wann Dir blo Haut mat Make-up verstoppt, gitt Dir gewinnt mat der Bedingung ze liewen. Dës Saach verletzt Är Haut, méi a méi wéi d'Zäit weidergeet. (Sallow Haut)

Wéi eng Sallow Haut permanent ze heelen?

Dofir;

Verstoppt Är Mängel andeems Dir Make-up dobaussen drot a befollegt eng gutt Hautfleeg Routine nodeems Dir heem kommt. Wéi:

1. Reinig d'Haut regelméisseg mat engem gudde Botzmëttel
   Toner benotzen
2. Exfoliate regelméisseg mat Gesiichtsreiniger
3. A wielt ëmmer Make-up déi keng irritéierend Zousatzstoffer enthält. (Sallow Haut)

2. Schlecht Liewensstil Gewunnechten:

Trotzdem ass d'Hautbewosstsinn an de leschte Jore gewuess. Et bleift awer nach vill méi ze maachen. Zwou Zorte vu Liewensstil Gewunnechten beaflossen d'Haut a seng Gesondheet. (Sallow Haut)

• Benotzung vu bëlleg Produkter:

Wann d'Leit probéieren bëlleg Léisunge fir Whitening an Hautreinigung ze fannen amplaz ze kafen gutt Hautpfleegprodukter, d'Haut fänkt fir eng limitéiert Zäit gutt aus.

Allerdéngs ass op laang Siicht déi äusserst Schicht vun der Haut, der Dermis, beschiedegt. Esou Cremes a Make-up Produkter erlaben d'Haut ni ze otmen. Dowéinst fänkt et dréchen, däischter a midd ze ginn. (Sallow Haut)

• Benotze vu falsche Produkter:

Op der anerer Säit, amplaz nëmme Produkter ze benotzen, déi passend fir Är Hautaart sinn, kafen d'Leit Saachen ouni d'Zäit ze verstoen. Zum Beispill, anstatt en Toner ze wielen, kafen se just e Botzmëttel.

Wéi wielen ech Make-up fir Sallow Haut?

Dofir,

• Probéiert Make-up Produkter vu mannerer awer gutt Firmen ze kafen, besonnesch Stëftungen.
• Probéiert Produkter no Ärer Haut ze kafen a verpasst se net ze benotzen.
• Wann Dir e schwéiere Pale Skin Conditioun hutt, kuckt no permanente Léisungen anstatt et mat Make-up ze verstoppen.
• Vergewëssert Iech Äert Make-up ze entfernen ier Dir an d'Bett geet, fir datt Är Haut an der Nuecht otmen a fir Probleemer wéi déif, blass Haut a midd Aen wéinst allergesche Blëtzer. (Sallow Haut)

3. Dehydratioun:

Gleeft et oder net, kee vun eis kann eis Waasseropnahm komplett maachen. Mir drénken nëmme Waasser wann den Hals dréchen oder duuschtereg ass. Awer wat wann eis Haut duuschtereg ass?

Fir laang Stonnen am Büro an op der Aarbecht ze sëtzen erlaabt eis net méi dacks duuschtereg ze sinn, well mir den Dag verbréngen ouni eise Kierper ze beweegen.

Dofir fällt eisen deegleche Waasserverbrauch erof a mir kënnen net all Dag déi recommandéiert 8 Glieser frësch Waasser drénken.

Wa mir net Waasser drénken wëllen, fänkt eis Haut un Unzeeche ze ginn datt et duuschtereg ass, dat heescht datt se dehydréiert ass.

Als Resultat gëtt dës konstant Dehydratioun eng Ursaach vu Sallow Skin.

Wéi d'Haut vun Dehydratioun ze halen?

1. Drénkt aacht Glieser frësch Waasser pro Dag

Smoothies, Jusen a geschmackegt Gedrénks déngen Äre Kierper net sou vill wéi Waasser. Wéi och ëmmer, Quarzkristalle kënnen d'Rengheet vum Waasser verbesseren fir Är Haut besser ze beaflossen. Also loosst Är Haut heelen mat natierlecht Quarz Waasser.

1. Reduzéiert d'Flëssegkeetszufuhr fir koffeinéiert, karbonéiert oder alkoholescht Gedrénks a wiesselt op gesond Gedrénks.
2. Sprayt Äert Gesiicht dräimol am Dag mat Waasser a vergiesst net duerno e gudde Feuchtigkeitscrème unzebréngen.
3. Exfoliate Är Haut regelméisseg doheem.
4. Loosst Är Haut an der Nuecht otmen, also amplaz vu Cremes a Lotionen opzemaachen, déi Är Haut hir Atmungsporen verstoppen, probéiert heiansdo Waasser ze sprëtzen ier Dir schlofen fir se hydratiséiert ze halen.

Denkt drun, d'Hydratatioun vun Ärer Haut ass net nëmme mat der Waasseropnahm verbonnen, awer och mat hirem Konsum direkt op der Haut.

4. Stress an Besuergnëss:

Déi gréissten Ursaach vun Hautproblemer ass Stress. Hutt Dir jeemools de Spréch héieren "Happy Girls are the prettiest"? Dëst ass real. Wann Dir iwwer den Zoustand vun Ärer Haut gestresst sidd, MEE NET ausser de Problem méi schlëmm ze maachen.

Stress an Besuergnëss ginn Hand an Hand, a Stress kann eng Rei aner Ursaachen hunn wéi Är Haut. Iwwerzeegt Äre Geescht datt Stress iwwer en Thema keng Optioun ass.

Denkt drun, Stress beschiedegt Iech net extern, awer och Är bannenzeg Schéinheet. Et mécht Iech déi negativst Persoun op der Welt ...

Also musst Dir Weeër fannen fir Stress fir Är bannenzeg an äusser Schéinheet ze këmmeren:

Dofir:

1. Probéiert all Owend ze meditéieren oder Yoga ze maachen nodeems Dir all d'Aarbecht lass ass.

2. Stop iwwerdenken an engagéiert Äert Gehir mat Bicher a Filmer
3. Hutt eng Firma vu gudde Frënn, déi Iech wierklech opfrëschen.
4. Denkt gutt Saachen.
5. Iwwerpréift et ëmmer an Ärem Kapp, YOLO.

Ausser dëse Grënn, kann et och ënnerierdesch medezinesch Konditiounen fir Sallow Haut ginn. An kloer Linnen wäerte mir déi folgend Punkten diskutéieren:

6. Insomnia:

Insomnia-Leit hunn ëmmer Schwieregkeeten mat Schlof, awer hutt Dir jeemools gemierkt wat dës Insomnia op Ärer Haut verursaacht?

Insomnia ass eng Bedingung an där eng Persoun Schwieregkeete schlofen huet. Si kämpfen weider an hire Better fir ze schlofen, awer et dauert Stonnen ier se endlech schlofen.

Dës Stuff verursaacht puffy Aen a Gesiicht Puffiness, wat op laang Siicht zu blass Haut resultéiert.

Wësst Dir datt d'Fuerschung seet, datt wann Dir schléift, Dir tatsächlech Fett reduzéiert well Äre Kierper verbrennt méi Kalorien wann Dir schléift gesond fir Stonnen?

Wéi halen ech vu Schlofstéierunge fir frësch Haut?

Dofir,

1. Huelt e Bad virum Bett
2. Masséiert Äre Kapp virum Schlof
3. benotzen bequem pillows
4. Schlof an richteg Haltung fir Schlofapnoe ze vermeiden
5. Stop mam Telefon an aner Apparater an d'Bett ze huelen.

7. Vitaminmangel

Mir schneiden d'Liewensmëttel aus eise Moolzechten, wärend mir zielen fir Fett ze reduzéieren. Duerch dëst ze maachen, verursaache mir vläicht d'Erscheinung vu blass Haut. Wéi?

Dacks schneiden mir och essentiell Vitaminnen an Nährstoffer aus fir d'Kaloriezufuhr ze reduzéieren beim Gewiichtsverloscht.

Wann d'Vitaminopnahm erofgeet, gëtt d'Haut hongereg a fänkt un Zeeche wéi blass Haut ze weisen.

Wéi eng Vitamine hëllefen d'Haut gesond ze bleiwen?

Vitamin C ass déi wesentlechst fir Är Haut fir säi Schëld géint Ëmweltverschmotzung ze stäerken. Et hält d'Haut propper géint däischter Flecken.

Zousätzlech si Vitamine K, E, B12 an A ganz wichteg fir Är Haut fir d'bleech Haut lass ze ginn.

Wéi reduzéieren ech Vitaminmangel déi Sallow Haut verursaacht?

Dofir,

1. Eet méi Uebst a Gréng reich an Vitaminen.
2. Reduzéieren Fleesch ofgeroden Fett a Gewiicht gewannen ze vermeiden.
3. Wann de Mangel schwéier ass, vergiesst net Vitamin Ergänzungen ze huelen reegelméisseg.

Dës Saach wäert net nëmmen Äre Gesiicht Tonalitéit an Teint verbesseren, mee wäert Iech och hëllefen Stëmmung Schwéngungen an Depressiounen ze bekämpfen.

8. Exzessiv Tubakskonsum:

Wousst Dir datt Tubak den Alterungsprozess beschleunegt? Baséierend op de Fakten reduzéiert regelméisseg Nikotinopnahm d'Kollagenschicht an Ärer Haut a verdënnt se Dag fir Dag.

Et entzitt och Är Haut vu Sauerstoff, verursaacht Trockenheet, Jucken a Pallor. Dofir musst Dir d'Participatioun vum Nikotin an Ärem Iessen op iergendeng Manéier reduzéieren.

Wéi verhënnert Dir datt Är Haut dënn, klappt a verschwannen?

Dofir,

1. Fëmmen opzehalen; Et ass schiedlech fir d'Gesondheet wéi och fir d'Haut.
2. Vermeit Téi nom Mëttegiessen ze huelen, well et och d'Haut dréchen.
3. Probéiert Är Kaffiskonsum ze reduzéieren

Ier Dir fäerdeg sidd, sollt Dir och wëssen datt de blass Hautproblem net mat Ärem Alter verbonnen ass.

9. Sallow Hautbedéngungen sinn net mam Alter assoziéiert:

Vill Leit kënnen et dem Alter zouzeschreiwen oder et als Zeeche vun Alterung gesinn, awer et ass näischt méi wéi just e Mythos.

Denkt drun, blass Haut ass op kee Fall eng Fro vum Alter.

Dir mengt vläicht datt Är Haut deen Deel vun Ärem Kierper ass, dee mam Alter verbrennt, Falten oder séngt. Awer wësst Dir datt Är Haut vum Moment wou Dir gebuer sidd?

Dat ass richteg! "No all Mount verléisst Är Haut al Zellen a kreéiert nei."

E gesond Gesiicht Tipp: Fir Ëmweltverschmotzungen a Verschmotzung op eng gesond Manéier ze bekämpfen, musst Dir suergen datt Är Haut gesond a staark Zellen bréngt.

Alter kann e Stimulant fir blass Haut sinn, well Är Dermis ufänkt seng natierlech Feuchtigkeit, Kraaft an Elastizitéit mat der Zäit ze verléieren, wat Feinheet a Falten verursaacht.

Är Haut als Ganzt wäert däischter, dréchen a beschiedegt ausgesinn wann net richteg versuergt gëtt, grad wéi mat engem blass Hauttéin.

Kuerze Resumé:

Näischt ass onheelbar wann Dir mat Ärem ganzen Häerz probéiert an all néideg Effort maacht. Wann Är Haut blass, blass oder brong ausgesäit, sollt Dir direkt géint et handelen.

Zesummegefaasst, sief de beschte Frënd vun Ärer Haut a gitt et genuch Waasser a Sauerstoff. Fir dëst, probéiert Äre Liewensstil z'änneren, gesond ze iessen, friddlech schlofen.