7 Fakten iwwer déi komesch awer nährstoffräich Baobab Uebst

E puer Friichten sinn mysteriéis.

Net well se anescht ausgesinn a schmaachen, wéi Jacote gemaach, mä well se op Beem wuessen, déi op kee Fall ënnerhalen Wolkenkratzer.

An am Géigesaz zu anere Friichten, gëtt hire Pulp méi dréchen wéi se reifen.

Eng sou mysteriéis Uebst ass de Baobab, dee berühmt ass fir säin dréchent wäiss Fleesch.

Wëllt Dir eng Iddi vun dëser ongewéinlecher Uebst kréien?

Loosst eis siwe Fakten iwwer d'Baobab Uebst verroden, déi Dir vläicht net virdru wousst.

1. Baobab Huet Pudder amplaz Pulp Wann Voll Riped

Baobab Uebst ënnerscheet sech vun anere Friichten datt et kee Pulp enthält wann se voll reift.

Wat ass Baobab Uebst?

Baobab Uebst ass eng essbar Uebst, déi un de laange décke Stiele vu Beem vun der Gattung Adansonia hänkt, gréng wann onreift, a gëtt brong wann se voll reift.

De Goût ass liicht scharf a Zitrusfräi.

Eng voll reife Baobab Uebst huet eng hellbrong Schuel mat wäisse puderleche Wierfel mat roude Faseren.

D'Würfel ginn zerquetscht a gemuel fir e feine Pudder ze kréien.

Op Plazen wéi Australien nennt een doudege Mausrank. Et gëtt och a verschiddene Länner Affebrout oder Sauer Uebstcreme genannt.

D'Somen bannen si sou kleng wéi een. Hir Muschelen si schwéier a musse geschloen ginn fir de Kär eran ze kréien.

Wéi schmaacht Baobab Uebst?

D'Fruucht vum Baobabbaum schmaacht e bësse wéi Joghurt an e bësse sauer wéi eng Zitroun. E puer Leit soen och et schmaacht wéi Tamarind.

No e puer, Baobab Somen schmaachen wéi Brasilien Nëss.

Baobab Puder

D'afrikanesch Baobab Uebst gëtt opgemaach fir d'dréchent wäiss Pulp ze extrahieren, déi an de roude Faseren verwéckelt ass, an duerno gemoolt fir e Pudder ze maachen.

Dëse wäisse Pudder gëtt dann als natierlecht Konservéierungsmëttel zousätzlech zu villen anere Gebrauch benotzt.

Baobab Extrait

Baobab Extrakter ginn aus de Blieder a wäisse Pulp vun der Baobab Fruucht gemaach an duerno zu Schéinheetsprodukter bäigefüügt. Wéi, Organesch Baobab Ueleg gëtt als ideal fir kosmetesch Produkter ugesinn wéinst sengem Antioxidantgehalt an héijen Omega 6-9 Fettsäuren.

2. Baobab Beem sinn Näischt Manner wéi Wolkenkratzer

Baobab Beem sinn komesch Beem déi an Ostafrikanesche Länner an Australien fonnt ginn.

Et ginn aacht verschidden Arten, vun deenen Adansonia GroussidiII ass den héchsten.

Baobab Beem sinn bekannt als déi déckst, héchst an eelst Beem, mat e puer vun hinnen 28 Meter héich.

Dës Beem ginn och ëmgedréint Beem genannt, well hir root-ähnlech Branchen gläichméisseg op engem riichte Stamm verbreet sinn.

Wann Dir an d'Wüst vu Madagaskar gitt, ginn op den éischte Bléck déi vill Baobab Beem Iech d'Illusioun vun engem Bild wéinst hirer schéiner Schéinheet an ähnlecher Gréisst.

E puer Baobab Beem hu Blummen déi eemol am Joer wuessen an an der Nuecht bléien.

Dës wäiss Blummen hunn e Radius vun 2.5 Zoll, méi héich wéi Myrtle, awer mat enk verbonne Filamenter mat orange Spëtze.

Baobab Bam Blummen hänken op d'Kopp wéi eng Lampe, deenen hir Bléieblieder wéi Schatten ausgesinn an hir Faseren ausgesinn wéi eng Glühbir.

Interessanterweis bléie seng Blummen an der Nuecht.

Eng aner interessant Tatsaach iwwer Baobab Beem ass hir Liewensdauer.

Kuelestoff Dating vu verschiddene Beem op Madagaskar huet souguer gewisen Beem méi wéi 1600 Joer al ginn.

Eng aner interessant Tatsaach ass de Mammut Stamm dës Beem hunn, déi heiansdo huel vun ënnen ass.

D'Benotzung vun dëse Raim fir Geschäfter, Prisongen, Heem, Busarrêten ass zimlech heefeg an dëse Länner.

En antike huel Baobab Bam zu Simbabwe ass sou grouss datt et 40 Leit dobanne kann halen.

E Baobabbaum ka bis zu späicheren 30,000 Liter Waasser d'Dréchent an d'haart Waasserbedéngungen an de Wüste vun hirem Heemechtsland z'iwwerliewen.

Et ass normal fir d'Awunner hir Haut ze schielen fir ze verkafen, déi dann benotzt gi fir Likör oder Feierholzkuel ze maachen.

Wousst Dir: Am Ostafrikanesche Land Malawi gëtt et en huel Baobabbaum genannt Leprabaum, deen eemol als Kierfecht benotzt gouf fir Leit, déi un Lepra gestuerwen sinn.

3. Baobab Fruit ass d'Produkt vun Afrika, Madagaskar an Australien

Gebierteg zu Madagaskar, Afrika an Australien, Baobab Beem wuessen an engem tropeschen an subtropesche Klima mat minimale Gefriertemperaturen.

Vun den aacht verschidden Arten, déi an dësen dräi Regiounen fonnt goufen, ass eng reichend um afrikanesche Festland, sechs op Madagaskar, an een an Australien.

Awer wéinst der globaler Erwiermung an der Bedierfnes vun de lokale Leit u Brennstoff stierwen dës rieseg Beem méi séier.

Baobab Beem um Rand vum Zesummebroch

E puer vun den eelste Baobab Beem an Afrika si gestuerwen op eemol an de leschte Jorzéngt wéinst Klimawandel.

Den Doud vun dëse riesege Beem stellt eng aner Fro op.

Wann d'Verbrenne oder d'Ofhuelen vun hire Muschelen se net ëmbréngen, firwat stierwen se?

Gutt, d'Fuerscher hunn ofgeschloss datt si vu bannen verrotten an op eemol zesummegefall sinn ier se stierwen.

4. Baobab Uebst ass héich Nährwert

Baobab Fruucht ass voll mat Nährstoffer.

Déi wäiss pudereg Stuff kënnen ongewéinlech ausgesinn, awer d'Nährstoffer, déi et enthält, kënnen aner Uebst upassen.

Virun allem ass et reich an Vitamin C, an immun-boosting Vitamin mat 10 Mol méi wéi dat an Orangen.

Plus, et ass héich an Antioxidantien.

Et enthält och 30 Mol méi Faser wéi Salat a 5 Mol méi Magnesium wéi Avocado';

6 Mol méi Kalium wéi Bananen an 2 Mol méi Kalzium wéi Kéi Mëllech.

Loosst eis d'Baobab Ernärungsfakten an Tabellform hei ënnen gesinn.

Portioun Gréisst = 1 Esslöffel (4.4 g) Baobab Pudder
Ernärungsfaktor	Wäert
Kalorien	10
Kuelenhydrater	3g
Léngen	2g
Vitamin C	136mg
implizit Thiamin	0.35mg
Vitamin B6	0.227mg
Kalzium	10mg

5. Baobab Uebst Huet erstaunlech Gesondheet Virdeeler

E ganz nëtzlecht Pulver gëtt fir den dréchene Pulp vun der Baobab Fruucht gemaach.

Loosst eis e puer vun de Virdeeler vum Baobab Pudder kucken.

ech. Säin héije Fasergehalt behält e gudde Verdauungssystem

Wéi uewen diskutéiert, ass Baobab Uebstpulver reich an Faser, wat hëlleft dem Verdauungssystem richteg ze fonktionnéieren.

Fiber hëlleft eise Kierper den Hocker glat ze passéieren fir Verstopfung ze vermeiden.

Zousätzlech spillt d'Faser eng vital Roll bei der Verhënnerung vun Darmgeschwüren, Pilze an aner entzündlech Krankheeten vum Verdauungstrakt.

ii. Räich un Antioxidantien

Dréchent an dehydréiert, awer Baobab Uebst ass räich u Polyphenole an Antioxidantien, sou wéi lecker Kiischtebléien Jus.

Antioxidantien schützen Äre Kierper géint fräi Radikale, déi soss Kriibs an e puer Häerzkrankheeten verursaache kënnen.

Op der anerer Säit verbesseren Polyphenole Verdauung, Bluttzockerspigel, Bluttgerinnung a Gehirfunktioun.

iii. Baobab kann Bluttzockerspigel managen

Vun der Oxford Brookes Universitéit huet den Dr Shelly Coe dëst ze soen iwwer Baobabpulver an Diabetis:

"Baobab ass reich an Faser, wat d'Erhéijung vum Bluttzocker verlangsamen an hëlleft Zockerspikes ze vermeiden."

Babobo hält e gudde Bluttzockerspigel wéinst der Präsenz vu Faser a Polyphenole dran.

Tatsächlech verlangsamt de Fasergehalt am Blutt d'Absorption vun Zocker am Blutt, wat dann och den Bluttzockerspigel stabiliséiert.

iii. Hëlleft Gewiicht ze verléieren

D'Präsenz vu Faser a Baobab Uebst ass den Haaptfaktor bei der Gewiichtreduktioun.

Fiber gëtt gesot däitlech Verzögerung vun der Magentührung, doduerch d'Zäit ze verlängeren ier eng Persoun hongereg fillt.

Laut enger anerer Etude, méi Faser kréien erlaabt eis manner Kuelenhydrater ze iessen, an als Resultat geet eist Gewiicht erof.

iv. Baobab Virdeeler Déi Schwangere Fraen

De offensichtleche Baobab Virdeel fir Fraen ass datt schwangere Fraen hir Vitamin C Ufuerderunge vun dëser eenzeger Quell erfëllen.

Vitamin C ass e Waasserlösleche Lakton deen den Immunsystem vu schwangere Fraen stäerkt, de Risiko vun Anämie reduzéiert an och eng vital Roll an der Entwécklung vum Puppelchen spillt.

6. Baobab gëtt vu Fliedermais bestätegt

Amplaz vu Bienen oder Mécken spillen Uebst Fliedermausaarten eng Roll bei der Bestëmmung vu Baobabbeem.

Et gi verschidde Grënn dofir.

Als éischt erlaabt d'Gréisst vun der Bléi Fliedermais ze bleiwen an ze pollinéieren.

Zweetens wuessen d'Blummen op laange Stämm um Enn vun de Branchen, sou datt se einfach fir Fliedermais z'erreechen.

Dëst ass wéinst der Gréisst vun de Blummen, déi genuch Plaz fir Fliedermais gëtt fir ze bleiwen an ze pollinéieren.

D'Zäit, déi et gedauert huet fir dës Beem ze reifen, war en decouragéierende Faktor fir déi meescht Baueren, déi et kultivéiere wollten, well et ongeféier 15-20 Joer gedauert huet fir Fruucht ze droen.

Awer duerch déi lescht Impfungsmethoden, déi dës Period op 5 Joer reduzéiert hunn.

7. Baobab gëtt op verschidde Weeër benotzt

• Seng Blieder enthalen eng grouss Quantitéit Eisen, si gi gekacht a giess wéi Spinat.
• D'Somen gi geréischtert an als Kaffisersatz an dëse Länner benotzt.
• Dir kënnt et mat Ärem Getränk vermëschen well d'Pudderversioun weltwäit verfügbar ass.
• Füügt Baobab-Pulver op Haferflocken oder Joghurt fir seng antioxidant Virdeeler ze ernimmen.
• D'Ueleg vu senge Somen gëtt am Kachen oder an der Kosmetik benotzt.

D'Fro stellt sech wéi vill Baobab-Pulver mir pro Dag konsuméiere sollen.

Et ass recommandéiert 2-4 Teaspoen (4-16 g) Baobab-Pulver all Dag fir bescht Resultater ze huelen.

Dir kënnt et an Ären alldeeglechen Iessen addéieren oder Mix et an ee vun Äre Liiblingsdrénken virum Drénken.

8. Baobab Pudder Side-Effekter

Wann Dir zevill Baobab Uebstpulver hëlt, gëtt exzessive Quantitéite vu Vitamin C.

Intake vu méi wéi 1000 mg Vitamin C pro Dag kann verursaache Bauchschmerzen, Gas, Diarrho.

Well Vitamin C kann net vun Ärem Kierper gespäichert ginn a muss all Dag geholl ginn.

Wéi wuessen e Baobabbaum aus engem Som

Baobab Beem wuessen ass e bësse vun enger Erausfuerderung.

Firwat? Well d'Keimungsquote vun dëse Somen ganz niddereg ass.

Zesummegefaasst ass et nëtzlos fir wéi aner Somen ze wuessen.

Hei ass wéi ee Baobab Bam doheem wuessen.

Schrëtt 1: Virbereedung vu Somen

Schrauwen déi haart Schuel vun de Somen of a loosen se am Waasser fir 1-2 Deeg.

Soak d'Somen op engem fiichten Handtuch oder Kichentuch fir e puer Deeg, am léifsten an engem Container.

Schrëtt 2: Virbereedung vum Buedem

Mëschung grëndlech Flosssand mat normale Buedem oder Kaktus a Plaz an engem Dëppe op d'mannst 10 cm déif.

Gaart Tipps: Benotzt ëmmer Gaart Handschuesch ier Dir de Buedem vermëscht fir d'Haut géint Allergènen ze schützen.

Schrëtt 3: Séien d'Somen

D'Somen an de Buedem vermëschen a mat enger 2 cm décker Schicht vu groere Flosssand a schliesslech Waasser iwwerdecken.

Wuessebedingunge fir Baobab Planz

Schëlleg

Et brauch regelméisseg Waasser, awer net ze dacks. Waasser zwee oder dräi Mol pro Woch ass genuch.

Liicht

Si brauchen helle Sonneliicht. Also kënnt Dir et op der Terrass, Balkon oder Gaart setzen.

Temperature

Well et gebierteg an d'afrikanesch Wüst ass, sollt d'Temperatur ronderëm sou héich wéi iwwer 65 ° F sinn.

De kuerze Resumé

Wuessen op de stäerkste Beem an dréchen vu bannen, Baobab Uebst si reich an Nährstoffer, déi net an all aner Uebst fonnt ginn.

Net nëmmen de Pulp, awer och déi kleng Somen sinn iessbar.

D'Virdeeler vum Baobab-Pulver fir Är Ernährung kënnen Iech hëllefen Häerzkrankheeten ze verhënneren, den Verdauungssystem ze verbesseren, Gewiicht ze verléieren an Bluttzockerspigel ze halen.

Hutt Dir jeemools Baobab Uebst giess? Wéi huet et dann geschmaacht? Loosst eis an der Kommentarsektioun hei drënner wëssen.